Поліцейські Львівщини беруть участь у заняттях психологічної підтримки

 У Львові відбулося заняття для жінок-поліцейських батальйону конвойної служби. Захід провели в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» та проєкту МВС «Пункт психологічних практик» у просторі «Блакитне небо для України». 

Захід організували психолог батальйону капітан поліції Соломія Мацула та психолог Львівського районного управління поліції №2 старший лейтенант поліції Мар’яна Чернявська.

Під час зустрічі учасниці мали можливість у спокійній атмосфері обговорити свій емоційний стан, навчитися простим технікам зниження напруги та відновлення внутрішнього ресурсу. Окрему увагу приділили навичкам саморегуляції та підтримці одна одної.

Поліцейські також виконували практичні вправи, які допомагають краще впорядкувати думки, зосередитися на цілях і зменшити рівень тривожності. Зокрема, працювали з візуалізацією власних планів, виконували дихальні та релаксаційні вправи, а також знайомилися з сучасними методами психологічної підтримки.

«Такі зустрічі допомагають зупинитися, прислухатися до себе і відновити внутрішній баланс. Це важливо як для служби, так і для повсякденного життя», — зазначила Соломія Мацула.

 «Підтримка в колективі та розуміння своїх емоцій допомагають краще справлятися зі стресом і зберігати сили для роботи», — додала Мар’яна Чернявська.

Подібні заходи є частиною системної роботи з підтримки поліцейських, які щоденно виконують свої обов’язки в непростих умовах.

Відділ комунікації поліції Львівської області