Поліцейські Львівщини покращують свої навички психологічної стійкості та кризової адаптації

Керівництво відділу служби «102» поліції Львівщини у просторі соціально-психологічної підтримки «Блакитне небо для України» організувало для працівників тренінг «Профілактика професійного вигорання, зокрема, техніки емоційної стійкості, саморегуляції та відновлення ресурсу».

Головною спікеркою заходу стала Юлія Красніхіна – психологиня та психотерапевтка у напрямі гештальт-терапії, магістр психології, дійсна членкиня Українська спілка психотерапевтів та Національна Психологічна Асоціація. Вона також є психологинею ХАБу Стійкості проєкту Mental Support for Media та «Фонд Маша» (центр «НЕЗЛАМНА»), а також представляє центр ментального здоров’я «Майстерня Довіри» у Львові.

Під час тренінгу учасники обговорили основні чинники, що спричиняють професійне вигорання, зокрема, тривалу роботу в умовах підвищеної напруги, емоційне перевантаження, відповідальність за прийняття рішень у кризових ситуаціях та вплив воєнного стану на психологічний стан працівників. Окрему увагу було приділено важливості своєчасного розпізнавання симптомів виснаження, формуванню здорових меж та підтримці командної взаємодії.

Практична частина заходу включала вправи з дихальних технік, методи швидкої стабілізації емоційного стану, техніки заземлення та відновлення внутрішнього ресурсу. Оператори служби «102» мали можливість відпрацювати інструменти саморегуляції, які допоможуть їм зберігати ефективність у роботі, підвищувати стресостійкість та підтримувати власне ментальне здоров’я.

Відділ комунікації поліції Львівської області.