Поліцейські Львівщини удосконалюють навики відновлення ресурсу і протидії професійному вигоранню
У просторі соціально-психологічної підтримки відбулося тренінгове заняття для працівників секторів кадрового забезпечення Львівського районного управління поліції №1 та №2. Захід провели психолог Львівського районного управління поліції №2 старший лейтенант поліції Мар’яна Чернявська та психолог батальйону поліції особливого призначення КОРД (стрілецький) капітан поліції Вікторія Слотіна-Чорна.
Під час заняття учасники говорили про важливість збереження внутрішнього ресурсу, профілактику професійного вигорання та формування позитивного ставлення до себе. Особливу увагу приділили навичкам подолання психоемоційного напруження, адже працівники кадрових підрозділів щодня працюють із людьми, вирішують важливі організаційні питання та несуть значну відповідальність.
Практична частина була насичена сучасними вправами та інтерактивними методиками. Поліцейські опановували елементи нейрогімнастики – спеціальних вправ, які сприяють активізації роботи обох півкуль головного мозку, покращують концентрацію уваги, координацію та допомагають швидше відновлюватися після емоційного навантаження.
Особливий інтерес викликала арттерапевтична техніка Salt-art, де основним інструментом творчості є сіль. Учасники створювали власні композиції, працювали з кольорами та текстурами, вчилися через творчий процес виражати емоції та позбуватися внутрішньої напруги. Така методика сприяє самопізнанню, розвитку креативності, формуванню позитивного мислення та покращенню взаємодії в колективі.
«Щоденна робота в поліції потребує не лише професійних знань, а й уміння дбати про власний емоційний стан. Такі заняття допомагають зупинитися, прислухатися до себе, відновити внутрішній баланс і знайти нові ресурси для ефективної роботи та особистого розвитку», – зазначила старший лейтенант поліції Мар’яна Чернявська.
«Арттерапія дозволяє людині без слів висловити свої емоції та переживання. Навіть прості творчі вправи допомагають знизити рівень напруги, відчути підтримку колег і побачити власні сильні сторони. Це особливо важливо для тих, хто працює в умовах постійного психологічного навантаження», – розповіла капітан поліції Вікторія Слотіна-Чорна.
Такі заняття є частиною системної роботи психологічної служби поліції Львівщини, спрямованої на підтримку працівників, зміцнення їхньої стресостійкості та збереження психологічного благополуччя.
Відділ комунікації поліції Львівської області
